تسجيل الدخول
اختر لغتك

تدريب توازن الطاقة

تدريب توازن الطاقة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

يمنحك تدريب توازن الطاقة إطارًا واضحًا وعمليًا لحساب الاحتياجات الفردية، وتقييم التناول، وتصميم خطط يومية واقعية. تعلم مكونات الإنفاق الرئيسية، وطبق المعادلات المُصَدَّقة، وصنف مستويات النشاط، واستخدم قواعد بيانات التغذية لتقدير السعرات والماكروز. ابنِ استراتيجيات بسيطة مدعومة بالأدلة يمكن للعملاء اتباعها وتفسير الفجوات بين التناول والاستخدام بثقة في الإعدادات الواقعية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • حساب احتياجات الطاقة: احسب بسرعة BMR وRMR وTDEE باستخدام المعادلات المهنية.
  • تصنيف النشاط البدني: صنف الوظائف والتمارين إلى مستويات PAL دقيقة.
  • تحليل تناول الغذاء: قدر السعرات الحرارية والماكروز من سجلات الطعام الواقعية.
  • تفسير فجوة الطاقة: قارن التناول مقابل TDEE واشرح تغيير الوزن.
  • تخطيط التوازن العملي: صمم تعديلات بسيطة في التناول والنشاط مع تأثير سعري.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF