تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الثقة بالنفس والاحترام الذاتي

دورة الثقة بالنفس والاحترام الذاتي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة الثقة بالنفس والاحترام الذاتي نهجًا واضحًا ومنظمًا لفهم انخفاض القيمة الذاتية وبناء تغيير دائم. تعلم نماذج مدعومة بالأدلة، أدوات تقييم، وبروتوكولات خطوة بخطوة لإعادة الهيكلة المعرفية، الرحمة الذاتية، التجارب السلوكية، والوقاية من الانتكاس، ثم طبقها في خطط 6 جلسات مركزة مع واجبات منزلية مستهدفة ونتائج قابلة للقياس.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تقييم سريري للاحترام الذاتي: تحديد المعتقدات الأساسية وعوامل الخطر بسرعة.
  • علاج سلوكي معرفي مختصر للقيمة الذاتية: تطبيق إعادة الهيكلة المعرفية المستهدفة في 6 جلسات.
  • أدوات الرحمة الذاتية: توجيه تمارين عملية لتقليل النقد الذاتي القاسي.
  • بروتوكولات بناء الثقة: تصميم مهام تدريجية للإتقان في العمل والعلاقات الاجتماعية.
  • مراقبة النتائج والسلامة: تتبع التغيير وإدارة المخاطر ومعرفة متى يتم الإحالة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تعديل الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تبدأ به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد رشحتكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF