دورة التغلب على الخوف من الماء
يساعد هذا الدورة الرياضيين على التغلب على الخوف من الماء وإطلاق العنان للأداء الأمثل. يقدم أدوات عملية في علم نفس الخوف من الماء، التعرض التدريجي، التنفس، السلامة، وتمارين حمام السباحة لبناء الثقة، السيطرة على النوبات الذعرية، والتدريب الأقوى في الماء.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة التغلب على الخوف من الماء أدوات عملية لإدارة الرهاب من الماء بثقة. تعلم علم نفس الخوف، تقنيات التنفس والاسترخاء والتأريض المثبتة، وبناء خطة تعرض آمنة خطوة بخطوة. طور استراتيجيات التكيف، تتبع التقدم، فهم سلامة حمام السباحة، وممارسة مهارات بسيطة في الماء لتبقى هادئًا ومستعدًا وفعالًا حول أي بيئة سباحة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- أساسيات الخوف من الماء: تحديد محفزات الخوف باستخدام نماذج نفسية مثبتة.
- أدوات الهدوء السريع: تطبيق التنفس والتأريض لوقف نوبات الذعر من الماء بسرعة.
- تخطيط التعرض: بناء خطط حمام سباحة خطوة بخطوة مع أهداف واضحة وقابلة للتتبع.
- سلامة حمام السباحة للمحترفين: تقييم المخاطر، اكتشاف الضائقة، والتصرف في الطوارئ.
- تمارين بناء الثقة بالماء: تعليم الدخول الآمن، دعم الطفو، والحركات القصيرة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF