تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب السرعة الرياضية

دورة تدريب السرعة الرياضية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب السرعة الرياضية أدوات عملية لبناء منفذين أسرع وأكثر رشاقة في ثمانية أسابيع فقط. تعلم تقييم التسارع والسرعة القصوى والإبطاء والرشاقة التفاعلية باختبارات ميدانية بسيطة، ثم صم تصاميم جلسات خطية وتغيير اتجاه فعالة بمعدات قليلة. كما تحصل على إرشادات أمان واضحة واستراتيجيات تحفيز وقوالب جاهزة لتتبع التقدم وتحقيق نتائج متسقة وقابلة للقياس.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات السرعة: تخطيط تمارين سباقات قصيرة وفعالة للرشاقة.
  • تدريب تغيير الاتجاه وإبطاء السرعة: تعليم القطوع الآمنة والانفجارية في أي رياضة.
  • اختبار ميداني باستخدام الهاتف والمزمن: تتبع سباقات 10-20 متر واكتسابات الرشاقة.
  • بناء برنامج سرعة لمدة 8 أسابيع: تطوير الحجم والشدة والحمل الإدراكي.
  • مراقبة اللاعب والسلامة: إدارة الحمل ومنع الإصابات وزيادة الدافعية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم رائعة جداً. اشتريت باقة لمدة سنة وأخيراً حصلت على فرصة متابعة مواضيع كثيرة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف أستطيع تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أحببت المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيراً في التعلم.
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF