من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
يمنحك تدريب التنس العقلي أدوات واضحة وعملية للبقاء هادئاً وفعالاً في كل لحظة حاسمة. تعلم الروتين الدقيق للتعادلات، الإرسال للفوز بالمباراة، والعودة من 0-40 أو 3-5 متأخراً. بنِ تحضيراً قوياً قبل المباراة، عادات تنفس، ونصوص حديث ذاتي، ثم تابع التقدم بمراجعات وبيانات بسيطة ليصبح أداؤك العقلي متسقاً، واثقاً، وموثوقاً تحت الضغط.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- القوة العقلية في النقاط الحاسمة: التعامل مع التعادلات، نقاط البطولة، والعودة القوية.
- روتين التركيز بين النقاط: إعادة التركيز بسرعة، قطع المشتتات، وحماية الزخم.
- التحضير العقلي قبل المباراة: استخدام التصور، قوائم التحقق، والتنفس للبدء بحدة.
- حديث ذاتي مؤثر في التنس: عبارات مكتوبة مسبقاً للضغط، الأخطاء، والقرارات السيئة.
- خطط عقلية مدعومة بالبيانات: مراجعة المباريات، تتبع التركيز، وتحسين الروتين.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF