تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الوقوف على اليدين (باريس)

دورة الوقوف على اليدين (باريس)
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

أتقن وقوفًا قويًا وفعالًا على اليدين في هذه الدورة المركزة في باريس التي تجمع بين الميكانيكا الحيوية والقوة والمرونة وخطط التقدم الواضحة. ستتعلم المحاذاة الدقيقة وقوالب التكييف وخطة منظمة لمدة 6 أسابيع من الجدار إلى الاحتفاظ الحر. ابنِ الثقة بتحليل الفيديو والمعايير القابلة للقياس واستراتيجيات الخروج الآمنة والجلسات العملية التي يمكن تطبيقها في أي بيئة تدريبية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • ميكانيكا وقوف اليدين: إتقان التوازن الفعال عبر المحاذاة في خط مستقيم.
  • القوة والمرونة: بناء قدرة الكتفين والنواة والمعصمين للانقلابات الآمنة.
  • تقدم الوقوف الحر: الانتقال السريع من دعم الجدار إلى الاحتفاظ بالوقوف على اليدين.
  • التدريب والتحليل الذاتي: استخدام الفيديو والمقاييس والإشارات لتحسين كل جلسة.
  • السلامة ومنع الإصابات: تطبيق مخرجات ذكية والتأهيل المسبق وإدارة المخاطر.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF