تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الأكروبات

دورة الأكروبات
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة الأكروبات نظامًا واضحًا وعمليًا لبناء مهارات أكروباتية آمنة وفعالة بسرعة. تعلم قواعد السلامة الأساسية، إدارة الألم والإرهاق، وتدرجات ذكية مصممة حسب تاريخك وحركتك. طور القوة الأساسية، الثبات، والتوازن، ثم طبق الوقوف على اليدين، الدورانات، الدورانات الجانبية، الجسور، والهبوط في خطط منظمة لأربعة أسابيع مع تقييمات، أهداف قابلة للقياس، ودمج سهل في التدريب الحالي.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تقييم الرياضي: قم بفحوصات حركية سريعة لتحديد أهداف أكروبات دقيقة.
  • الأكروبات الآمنة: طبق قواعد واضحة للأسطح والمساعدة وح limits الألم.
  • القوة الأساسية والحركة: بنِ قوة رياضية جاهزة، توازن، وسيطرة مفاصل بسرعة.
  • أساسيات الأكروبات التقنية: درّب الوقوف على اليدين، الدورانات، الدورانات الجانبية، والجسور مع تدرجات.
  • تصميم خطة أكروبات لأربعة أسابيع: برمج جلسات تعزز الرشاقة والمرونة في الملعب.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF