تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تنس الطاولة والتغذية الرياضية

دورة تنس الطاولة والتغذية الرياضية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تنس الطاولة والتغذية الرياضية استراتيجيات واضحة وعملية لتزويد اللاعبين بالطاقة للسرعة والتركيز والأداء الثابت. تعلم احتياجات الطاقة الخاصة بالرياضة وأنماط الوجبات اليومية وخطط الترطيب وأفكار وجبات خفيفة منخفضة التكلفة المخصصة لجدول المدارس والكليات. ابنِ قوائم وجبات بسيطة قبل وبعد الجلسات طبق أدوات تغيير السلوك واستخدم قوائم تحقق سريعة لتتبع العادات ودعم نتائج مباريات أفضل.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم قوائم طعام خاصة بالرياضة: بناء خطط أسبوعية منخفضة التكلفة للاعبي تنس الطاولة.
  • تطبيق تغذية تنس الطاولة: مطابقة المغذيات الكبرى والتوقيت والوجبات الخفيفة مع متطلبات المباريات.
  • تخطيط استراتيجيات الترطيب: إنشاء خطط سائلة وبروتينات كهربائية بسيطة للمباريات.
  • تحسين التغذية قبل وبعد الجلسة: وجبات سريعة لتعزيز الأداء والتعافي.
  • استخدام أدوات مراقبة عملية: قوائم تحقق وسجلات وبطاقات نقاط لتتبع التغذية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF