دورة تدريب مدرب القوة
أتقن مهارات مدرب القوة لرياضيي الرياضات الميدانية. تعلم ملف اللاعبين، تصميم برامج 12 أسبوعاً، إدارة الحمل والتعافي، حماية الركبة، واستخدام بيانات الاختبار لضبط التدريب - مثالي لمحترفي التربية البدنية المدربين على الأداء.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تدريب مدرب القوة أدوات عملية واضحة لتصميم برامج فعالة مدتها 12 أسبوعاً لرياضيي الرياضات الميدانية. تعلم بناء قوة الجزء السفلي والعلوي، حماية الركبتين، وتحسين اللياقة باختيار تمارين ذكية ومجموعات وتكرارات وتدرجات. أتقن إدارة الحمل والتعافي والاختبار ونماذج بسيطة لتكون كل جلسة آمنة وفعالة وموجهة نحو الأداء.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- ملف اللاعب: بناء ملفات رياضية محددة وأهداف قوة ذكية.
- برمجة القوة: تصميم جلسات قوة سفلية وعلوية فعالة للرياضات الميدانية.
- إدارة الحمل: التحكم في الإرهاق باستخدام RPE والتخفيف والتخطيط الأسبوعي البسيط.
- حماية الركبة: تطبيق تمارين قوة وهبوط وتغيير اتجاه مثبتة لتقليل خطر الإصابة.
- اختبار الأداء: إجراء وتفسير اختبارات السرعة والقوة والتحمل الميدانية الرئيسية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF