تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة مدرب اللياقة البدنية

دورة مدرب اللياقة البدنية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة مدرب اللياقة البدنية أدوات عملية لتدريب جلسات قوة آمنة وفعالة تركز على الساقين والظهر. تعلم تقنيات التمارين الدقيقة والتوجيه والمراقبة، بالإضافة إلى الإحماءات الديناميكية والحركة والوقاية من الإصابات للعملاء المكتبيين. ستُصمم برامج مدعومة بالأدلة لمدة 8 أسابيع، وتحدد أهداف SMART، وتراقب التقدم، وتدير الإرهاق، وتوازن بين القوة والهوائيات لنتائج مستدامة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم برامج القوة للمبتدئين: إعداد خطط كاملة الجسم آمنة لمدة 8 أسابيع بسرعة.
  • تدريب تقنيات الجزء السفلي: توجيه القرفصاء والانحناءات والطعنات بثقة.
  • فحص العملاء وتقييم المخاطر: إجراء اختبارات الوضعية وPAR-Q+ وسلامة الظهر.
  • الاستشفاء ومنع الإصابات: تخطيط الإحماءات والتخفيفات والأحمال الآمنة للظهر.
  • تدريب تغيير السلوك: وضع أهداف SMART وزيادة الالتزام في البرامج القصيرة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF