تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة يوغا للنساء الحوامل

دورة يوغا للنساء الحوامل
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

هذه الدورة العملية عالية الجودة تُظهر كيفية بناء جلسات حمل قبل الولادة آمنة ولطيفة مدتها 25-30 دقيقة مع توقيت واضح وإشارات مكتوبة وأدوات مساعدة قليلة. تعلم مبادئ السلامة القائمة على الأدلة والتوازن للظهر والورك والحوض وتعديلات الوضعيات المستهدفة والروتينات القابلة للتكيف مع مستويات الطاقة المتغيرة وأدوات التوثيق البسيطة لدعم الراحة والحركة والاسترخاء بثقة طوال الحمل.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم تدفقات يوغا أمانة مدتها 30 دقيقة للحوامل: منظمة ولطيفة وفعالة.
  • توجيه الطالبات الحوامل بوضوح: التوازن والتنفس والإيقاع بعبارات بسيطة.
  • تكييف الوضعيات لكل ثلث من الحمل: أدوات مساعدة وتعديلات وتخفيف الأعراض.
  • حماية الظهر والوركين والحوض: التوازن والحركة والانتقالات منخفضة المخاطر.
  • تطبيق إرشادات السلامة للحمل: علامات الخطر وححدود الجهد وإشارات التوقف.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF