تسجيل الدخول
اختر لغتك

تدريب وضعية اللوتس

تدريب وضعية اللوتس
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

يوفر تدريب وضعية اللوتس أدوات واضحة خطوة بخطوة لتوجيه الطلاب بأمان إلى تقدمات بادماسانا. تعلم إشارات المحاذاة الدقيقة، واستراتيجيات اللغة البسيطة، والتسلسل الذكي من المبتدئ إلى المتقدم. استكشف إدارة المخاطر، والتعديلات، والأدوات لورك متيبس أو ركبتين حساسة، بالإضافة إلى إرشادات مدعومة بالأدلة لتصميم خطط تدريب شاملة وواثقة ومستدامة لكل فصل.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • محاذاة آمنة للوتس: وجه الحوض والركبتين والعمود الفقري بلغة واضحة وبسيطة.
  • تسلسل تدريجي للوتس: صمِّ تصميم تدفقات ثلاثية المراحل من الإحماء إلى اللوتس الكامل.
  • تعديلات ذكية: استخدم الأدوات المساعدة والبدائل لورك متيبس وركبتين حساسة.
  • مهارات إدارة المخاطر: اكتشف العلامات الحمراء، منع الإصابات، واعرف متى تحيل.
  • تدريس لوتس شامل: تكييف لمستويات مختلطة، ألم مزمن، وأهداف التأمل.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF