تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التنفس الواعي

دورة التنفس الواعي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة التنفس الواعي نصوصاً واضحة جاهزة للاستخدام وخططاً لأربع جلسات لتوجيه ممارسات التنفس الآمنة والفعالة للتركيز وتخفيف التوتر. تعلم التنفس الحجابي، المربع، المتسق، وبديل فتحة الأنف، مع إشارات دقيقة، توقيت، وتعديلات للمشكلات الصحية الشائعة. اكتسب أدوات تصحيح، تمارين مصغرة، وإرشادات مهنية يمكن تطبيقها فوراً في الفصول والعمل الفردي.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط تنفسية لأربع جلسات: هيكل واضح، توقيت، وتدرج.
  • توجيه التقنيات الأساسية: التنفس الحجابي، المربع، المتسق، وبديل فتحة الأنف.
  • توجيه آمن للطلاب المتنوعين: القلق، الحمل، ارتفاع ضغط الدم، والربو.
  • التكييف والتصحيح في الفصل: تعديل الاحتفاظ، الوضعيات، والشدة فوراً.
  • دمج تمارين مصغرة: أدوات تنفس يومية قصيرة للعمل، النوم، والتركيز.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF