من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
بناء دروس يوغا واثقة ومناسبة للمبتدئين من خلال هذه الدورة القصيرة العملية. تعلم التشريح الأساسي، والتسلسل الآمن للمبتدئين الجالسين خلف المكاتب، والتوجيه المكتوب الواضح الذي يدعم الغائبين. استكشف الوضعيات الرئيسية، وتقنيات التنفس، والتعديلات، ووعي العلامات الحمراء، وتتبع التقدم البسيط لتصميم جلسات مصغرة فعالة مدتها 20-25 دقيقة تبدو سهلة وآمنة ومستدامة للمبتدئين التامين.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تدريس تسلسلات يوغا آمنة للمبتدئين العاملين خلف المكاتب.
- توجيه الوضعيات الرئيسية بوضوح مع التوافق والأدوات والتعديلات السهلة.
- تصميم فصل مصغر مكتوب لمدة 20-25 دقيقة بتدفق لطيف تدريجي.
- إرشاد تمارين التنفس البسيطة وبرااناياما للهدوء والتركيز والسلامة.
- تكييف تعليمات اليوغا للتصلب والإرهاق والممارسة على الكرسي فقط.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
