تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة اليوغا المضادة للتوتر

دورة اليوغا المضادة للتوتر
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة اليوغا المضادة للتوتر أدوات عملية لتصميم حصص مسائية آمنة وفعالة للبالغين المقيدين بمكاتب، باستخدام تسلسل واضح وتكييف وضعيات مستهدفة واختيارات ذكية للأدوات. تعلم فسيولوجيا التوتر وممارسات التنفس واللغة الواعية للصدمات وطرق الاسترخاء المدعومة بالأدلة لإنشاء جلسات مهدئة بثقة تدعم نومًا أفضل وتخفيف الألم والمرونة طويلة الأمد.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم تدفقات يوغا مضادة للتوتر: تسلسلات سريعة وآمنة للبالغين المقيدين بمكاتب.
  • تدريس إشارات دقيقة للوضعيات والأدوات: تخفيف الرقبة والكتفين والوركين والظهر السفلي.
  • تطبيق تدريس مدعوم للصدمات وأخلاقي: الموافقة وسياسة اللمس والحدود الواضحة.
  • استخدام أدوات التنفس والوعي: ممارسات استرخاء سريعة مدعومة بالأدلة.
  • دمج فسيولوجيا التوتر في تصميم الحصص: جلسات أذكى جاهزة للمساء.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF