من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم دورة السعادة أدوات موجزة مدعومة بالأدلة لتقييم المزاج والعادات، اختيار مجالات تركيز قابلة للقياس، وتصميم خطة سعادة عملية لمدة 4 أسابيع. تعلم وضع أهداف ذكية، تطبيق تدخلات مثبتة، بناء المساءلة، تتبع التقدم بأدوات بسيطة، مع استخدام التأمل، روتينات الصيانة، ومنع الانتكاس للحفاظ على مكاسب حقيقية ودائمة في الرفاهية اليومية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم أهداف سعادة قابلة للقياس: تحويل التقييمات إلى 2-3 مجالات تركيز واضحة.
- تطبيق أدوات سعادة مدعومة بالأدلة: اختيار وجدولة وتتبع ممارسات قصيرة.
- استخدام طرق تقييم ذاتي: رسم خرائط للمزاج والعادات والمحفزات وأنماط الرفاهية.
- تدريب الذات باستخدام MI: دعم التغيير ومعالجة الانتكاسات والحفاظ على الدافعية.
- بناء خطط صيانة: منع الانتكاس وتمديد المكاسب خارج الدورة القصيرة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرمجة
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
