تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تغذية الرياضة

دورة تغذية الرياضة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تغذية الرياضة إطارًا واضحًا وعمليًا لدعم لاعبي الرياضات الميدانية باستراتيجيات تغذية مستهدفة. تعلم تقييم ملفات اللاعبين، حساب احتياجات الطاقة والماكرو مغذيات، تصميم خطط وجبات لـ7 أيام، هيكلة التغذية قبل وأثناء وبعد المباراة، بالإضافة إلى إدارة الترطيب والتشنجات، بأدوات قابلة للتكيف مبنية على أدلة يمكن تطبيقها فورًا في الظروف الواقعية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تقييم احتياجات اللاعب: بناء ملفات تغذية سريعة جاهزة للملعب.
  • ماكرو مغذيات خاصة بكرة القدم: تحديد جرام/كجم للكربوهيدرات والبروتين والدهون بدقة.
  • خطط وجبات رياضية لـ7 أيام: تحويل الماكرو إلى وجبات ووجبات خفيفة وحصص.
  • تغذية يوم المباراة: تصميم بروتوكولات تغذية قبل وأثناء وبعد المباراة.
  • الترطيب والتشنجات: تخطيط السوائل والإلكتروليتات ومشروبات التعافي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF