تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة عادات الأكل الصحي

دورة عادات الأكل الصحي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة عادات الأكل الصحي أدوات عملية لتصميم وجبات متوازنة وسناكس ذكية وإفطارات سريعة مناسبة لجدول المكتب المزدحم. تعلم إدارة انخفاض الطاقة، كبح الرغبات، ودعم الهضم باستراتيجيات بسيطة، مع استخدام عادات التوتر والنوم والترطيب والحركة لتحسين الأداء اليومي. بناء تواصل واثق مع العملاء، وضع أهداف واقعية، وتتبع التقدم بطرق واضحة وقابلة للتطبيق فوراً.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم وجبات متوازنة: تطبيق أساسيات المغذيات الكبرى والألياف والترطيب بسرعة.
  • تخطيط قوائم وجبات مناسبة للمكتب: إنشاء إفطارات وسناكس وغداء وعشاء سريع.
  • تقليل الرغبات الشديدة: استخدام تكتيكات سكر الدم والبروتين والبيئة عملياً.
  • تدريب العملاء المشغولين: استخدام مقابلة تحفيزية وسيناريوهات وأهداف SMART صغيرة.
  • تتبع التقدم: إعداد سجلات بسيطة لمدة أسبوعين للنوم والخطوات والجوع والمزاج.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF