من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة في علم الغذاء والتغذية أدوات عملية واضحة لتصميم وجبات متوازنة، تقدير احتياجات الطاقة، ووضع أهداف غذائية واقعية للبالغين المشغولين. تعلم أساسيات المغذيات الكبرى والدقيقة، وقراءة الملصقات، وتركيب الأغذية، والتخطيط الواعي بالتكلفة. ابنِ خطط وجبات لمدة 7 أيام، وادعم تحسين مستويات السكر في الدم والدهون، وترجم الأدلة الحالية إلى استراتيجيات أكل بسيطة ومستدامة بثقة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- حساب المغذيات الكبرى: تحديد أهداف سعرات حرارية ومغذيات كبرى بسرعة ودقة.
- تخطيط الوجبات: تصميم قوائم وجبات سريعة مناسبة للمكتب للسيطرة على الوزن والسكر.
- فك رموز الملصقات: تحليل ملصقات الأغذية وقواعد البيانات لاختيارات صحية للقلب.
- تحسين الكربوهيدرات: تطبيق مؤشر GI والألياف وعداد الكربوهيدرات للسيطرة على السكر.
- بناء خطط 7 أيام: إنشاء قوائم وجبات قائمة على الأدلة مع مواد توضيحية واضحة للعملاء.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
