تسجيل الدخول
اختر لغتك

تدريب توازن الطاقة

تدريب توازن الطاقة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

يمنحك تدريب توازن الطاقة إطارًا واضحًا وعمليًا لحساب الاحتياجات الفردية، وتقييم التناول، وتصميم خطط يومية واقعية. تعلم مكونات الإنفاق الرئيسية، وطبّق المعادلات المُصادق عليها، وصنّف مستويات النشاط، واستخدم قواعد بيانات التغذية لتقدير السعرات والمغذيات الكبرى. ابنِ استراتيجيات بسيطة مدعومة بالأدلة يمكن للعملاء اتباعها وتفسير الفجوات بين التناول والاستخدام بثقة في الإعدادات الواقعية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • حساب احتياجات الطاقة: حساب سريع لمعدل الأيض الأساسي ومعدل الراحة وإجمالي الطاقة اليومية باستخدام المعادلات المهنية.
  • تصنيف النشاط البدني: تصنيف الوظائف والتمارين إلى مستويات دقيقة لمستوى النشاط البدني.
  • تحليل تناول الغذاء: تقدير السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى من سجلات الطعام الواقعية.
  • تفسير فجوة الطاقة: مقارنة التناول مع إجمالي الطاقة اليومية وشرح تغيير الوزن.
  • تخطيط التوازن العملي: تصميم تعديلات بسيطة في التناول والنشاط مع تأثير سعري حراري.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF