من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة السباحة للسيدات خطة مركزة لمدة 8-10 أسابيع لصقل التقنية، وبناء أداء 400 م حرة و200 م مندمج، وتتبع التقدم بمعايير واضحة. تعلم تمارين مستهدفة للأربع ضربات، استخدام أدوات التدريب بذكاء، جلسات أسبوعية منظمة، بالإضافة إلى إرشادات عملية حول التعافي، رعاية الكتف، وإدارة الحمل للبقاء سريعاً وفعالاً وصحيحاً في الماء.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم الأداء: تحليل سباحات النساء ووضع أهداف سباق لمدة 8-10 أسابيع.
- ميكانيكا الضربات: تصحيح شكل السباحة الحرة والظهر والضفدع والفراشة.
- تمارين مستهدفة: تطبيق تدريبات نخبوية لتعزيز 400 حرة و200 مندمج.
- تصميم التدريب: بناء خطط سباحة أسبوعية بحجم ذكي وسرعة ومجموعات اختبار.
- تخطيط التعافي: برمجة الإحماء والوقاية والتحكم في الحمل لمنع الإصابات.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسك رائعة جدًا. اشتريت الباقة السنوية وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.

Giulio Carloطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
