تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب الترايثلون

دورة تدريب الترايثلون
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب الترايثلون خطة كاملة وفعالة زمنيًا للتحضير لحدث مسافة أولمبية لمدة 12 أسبوعًا. تعلم تقييم مستواك الحالي، هيكلة دورات أسبوعية صغيرة، استخدام مناطق الشدة، وتنظيم الحمل تلقائيًا. احصل على جلسات سباحة ودراجة وركض وتدريبات مركبة جاهزة، بالإضافة إلى إرشادات واضحة حول التغذية والترطيب والتعافي وتحديد السرعة والانتقالات واستراتيجيات عقلية لأداء يوم السباق بثقة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط تدريبية لترايثلون أولمبي لمدة 12 أسبوعًا مع فترات ذكية.
  • بناء جلسات سباحة وركض ودراجة وتدريبات مركبة فعالة للرياضيين المشغولين.
  • تحديد واستخدام مناطق التدريب بدقة باستخدام معدل ضربات القلب والسرعة والطاقة وRPE.
  • تخطيط التغذية والترطيب والتعافي في الترايثلون لأداء مثالي.
  • تنفيذ استراتيجيات السرعة والانتقالات والتكتيكات العقلية لإنهاء أسرع.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF