من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة ألعاب القوى نظامًا واضحًا وعمليًا لتخطيط دورة ماكرو لمدة 12 أسبوعًا، تصميم دورات ميكرو أسبوعية فعالة، وبناء جلسات آمنة وعالية التأثير لرياضيي 16-18 عامًا. تعلم منع الإصابات، إدارة الحمل، أدوات الاختبار والمراقبة، تمارين خاصة بمجموعات الأحداث، واستراتيجيات بسيطة للتعافي والتغذية والتواصل لتحسين الأداء فورًا.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط ألعاب قوى لـ12 أسبوعًا: دورات ماكرو عملية سريعة لجميع مجموعات الأحداث.
- بناء جلسات عالية التأثير: إحماء، تمارين، مجموعات رئيسية، وتبريد فعالة.
- برمجة القوة والقفزات المتفجرة: أحمال خفيفة، كرات طبية، وتطورات آمنة للشباب.
- مراقبة الرياضيين بذكاء: اختبارات، RPE، GPS، وبيانات بسيطة لتعديل التدريب.
- منع الإصابات: إدارة الحمل، تهيئة التقنية، وإرشاد العودة الآمنة للرياضة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
