تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الملاكمة التايلاندية

دورة الملاكمة التايلاندية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة الملاكمة التايلاندية هيكلاً واضحاً لمدة 12 أسبوعاً لصقل مهارات الضرب بتدريب عملي عالي التأثير. تعلم آليات الركبة والمرفق واللكمة والركلة بدقة، وحركة القدم الذكية، والدفاع الصلب، مدعومة بتمارين التكييف والحركة والاستعادة. مع تمارين مفصلة وتدرجات المباريات التجريبية وإرشادات السلامة وأدوات التتبع البسيطة، يمكنك بناء القوة والتحمل والثقة الجاهزة للحلبة بشكل منهجي.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • أساسيات الضرب في المواي تاي: إتقان اللكمات والركلات والركب والمرفقين بسرعة.
  • تخطيط معسكر القتال: بناء خطة تدريب مواي تاي لمدة 12 أسبوع عالية الأداء.
  • مهارات تصميم الجلسات: هيكلة الوسائد والكيس والمباريات التجريبية لنتائج احترافية.
  • تكييف اللياقة للمقاتلين: تطبيق تمارين قوة وكارديو واستعادة مثبتة ببساطة.
  • السلامة ومنع الإصابات: إدارة الشدة والإفراط في التدريب واستخدام معدات الحماية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF