من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة مدرب القوة واللياقة للتنس نظاماً واضحاً وعملياً لتقييم اللاعبين، وتصميم خطط فعالة لمدة 6 أسابيع، وإدارة أحمال التدريب الأسبوعية. تعلم كيفية اختبار السرعة والقوة والحركة والتحمل، وبناء جلسات مستهدفة، ومراقبة التقدم بأدوات بسيطة، وتطبيق استراتيجيات التعافي والوقاية من الإصابات وإدارة الحمل للحفاظ على اللاعبين أصحاء وأداءً في أفضل حال.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم اختبارات التنس: بناء اختبارات ميدانية سريعة وموثوقة لكل مستوى لاعب.
- تخطيط أسبوعي للقوة واللياقة: هيكلة دورات مصغرة عالية التأثير حول المباريات.
- تدريب القوة في التنس: اختيار تمارين تعزز سرعة الإرسال والانفجارية على الملعب.
- تكتيكات الوقاية من الإصابات: حماية الكتف والركبة والورك والعمود الفقري بتحميل ذكي.
- التدريب المبني على البيانات: مراقبة وتفسير وتعديل برامج التنس بثقة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
