من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة مدرب السباحة إطارًا واضحًا وعمليًا لتصميم خطط فعالة لمدة 8 أسابيع لسباحي المراهقين، توازن احتياجات السباحة السريعة والمتوسطة، وإدارة حمل التدريب بثقة. تعلم بناء ملفات السباحين، تخطيط جلسات الحوض والتمارين الجافة، الوقاية من الإصابات، مراقبة التقدم بمقاييس بسيطة، تعديل حجم وكثافة الأسابيع، وتواصل تغذية راجعة تدعم أداءً مستمرًا وجاهزًا للذروة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم ملفات السباحين: إنشاء ملفات موجزة قائمة على البيانات لمنافسي المراهقين.
- تخطيط السباحة الأسبوعي: بناء خطط حجم وكثافة لمدة 8 أسابيع تُحقق الذروة في الوقت المناسب.
- تصميم التمارين الجافة: إنشاء جلسات قوة وقدرة آمنة ومناسبة لعمر السباحين.
- تدريب جلسات السباحة في الحوض: إدارة تمارين تقنية وسرعة سباق مركزة في حوض 25 متر.
- مراقبة الأداء: تتبع الاختبارات والأوقات الجزئية والتغذية الراجعة لتعديل التدريب بسرعة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
