من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة دفع الكرة الثقيلة مسارًا واضحًا وعمليًا لرميات أفضل في جلسات مركزة قليلة. تعلم الميكانيكا الأساسية، تقنيات الانزلاق والدوران الحديثة، وتصحيحات مرحلة بمرحلة مدعومة بالبيوميكانيكا. ابنِ خطة تحسين لـ4 أسابيع، استخدم تحليل الفيديو، تابع التقدم بمقاييس بسيطة، منع الإصابات الشائعة، وأجرِ تعديلات ذكية للحفاظ على الأداء.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تشخيص ذاتي لدفع الكرة: قيّم القوة والتوازن والتقنية بوضوح احترافي.
- نماذج تقنية: أتقن ميكانيكا الانزلاق والدوران الحديثة المستخدمة من النخبة.
- البيوميكانيكا عمليًا: طبق الفيزياء لتحسين زاوية الإطلاق والارتفاع والقوة.
- إصلاحات مرحلة بمرحلة: صحح الإعداد والدفع ووضعية القوة والإطلاق في أسابيع.
- تقدم مدعوم بالبيانات: استخدم الفيديو والمقاييس والسجلات لتحسين كل جلسة تدريب.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
