تسجيل الدخول
اختر لغتك

تدريب التنس العقلي

تدريب التنس العقلي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

يمنحك تدريب التنس العقلي أدوات واضحة وعملية للبقاء هادئًا وفعالًا في كل لحظة حاسمة. تعلم الروتين الدقيق للتعادلات، الإرسال للمباراة، والعودة من 0-40 أو 3-5 متأخرًا. بنِ تحضيرًا قويًا قبل المباراة، عادات تنفس، ونصوص حديث ذاتي، ثم تابع التقدم بمراجعات وبيانات بسيطة ليصبح أداؤك العقلي متسقًا، واثقًا، وموثوقًا تحت الضغط.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • القوة العقلية في النقاط الحاسمة: التعامل مع التعادلات، نقاط البطولة، والعودة القوية.
  • روتين التركيز بين النقاط: إعادة الضبط السريع، قطع المشتتات، وحماية الزخم.
  • التحضير العقلي قبل المباراة: استخدام التصور، قوائم التحقق، والتنفس للبدء بحدة.
  • حديث ذاتي مؤثر في التنس: عبارات مكتوبة للضغط، الأخطاء، والقرارات السيئة.
  • خطط عقلية مدعومة بالبيانات: مراجعة المباريات، تتبع التركيز، وتحسين الروتين.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF