تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التنس الداخلي

دورة التنس الداخلي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة التنس الداخلي نظامًا واضحًا وعمليًا للسيطرة على الملاعب الصلبة الداخلية. تعلم تعديلات الإرسال والإرجاع الدقيقة وخطوات القدم المحسنة ومهارات الشبكة المصممة للظروف السريعة. اتبع بروتوكولات يوم المباراة الجاهزة والروتين العقلي وفحوصات المعدات بالإضافة إلى خطة تحضير لسبعة أيام تركزية لتدخل الملعب واثقًا وحادًا ومستعدًا تمامًا للعب الداخلي عالي المستوى.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • إتقان الإرسال الداخلي: تطبيق الإرسال المرتفع والمائل والمسطح للملاعب الصلبة السريعة.
  • اللعب الهجومي من الخلفية: تعديل خطوات القدم ونقطة الضرب والدوران للسرعة.
  • تكتيكات الفوز الداخلية: بناء أنماط الإرسال+1 والإرجاع+1 والهجوم على الشبكة بسرعة.
  • روتين يوم المباراة: استخدام الإحماء الاحترافي وفحص المعدات والإجراءات العقلية.
  • نظام التحضير لـ7 أيام: تنفيذ تمارين مستهدفة للياقة والتركيز والتوقيت الداخلي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF