تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الوقوف على اليدين (باريس)

دورة الوقوف على اليدين (باريس)
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

أتقن وقوفًا قويًا وفعالًا على اليدين في هذه الدورة المركزة في باريس التي تجمع بين الميكانيكا الحيوية والقوة والمرونة وخطط التقدم الواضحة. ستتعلم المحاذاة الدقيقة وقوالب التكييف وخطة منظمة لمدة 6 أسابيع من الجدار إلى الاحتفاظ الحر. ابنِ الثقة بتحليل الفيديو والمعايير القابلة للقياس واستراتيجيات الخروج الآمن والجلسات العملية التي يمكن تطبيقها في أي بيئة تدريب.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • ميكانيكا وقوف اليدين: إتقان التوازن بمحاذاة خط مستقيم فعالة.
  • القوة والمرونة: بناء قدرة الكتفين والنواة والمعصمين للانقلابات الآمنة.
  • تقدمات الوقوف الحر: الانتقال من دعم الجدار إلى الاحتفاظ بالوقوف على اليدين بسرعة.
  • التدريب والتحليل الذاتي: استخدام الفيديو والمقاييس والإشارات لتحسين كل جلسة.
  • السلامة ومنع الإصابات: تطبيق مخرجات ذكية والتأهيل المسبق وإدارة المخاطر.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF