تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة علم التمارين الرياضية

دورة علم التمارين الرياضية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر هذه الدورة في علم التمارين الرياضية أدوات عملية لتقييم العملاء وإدارة المخاطر وتصميم برامج آمنة وفعالة لمدة 12 أسبوعًا لفقدان الدهون والتكييف والقوة. تعلم التدريبات المقاومة والهوائية القائمة على الأدلة، وتقدمات أسفل الظهر والنواة، واعتبارات ضغط الدم، وقوالب واضحة لمراقبة التقدم وحل المشكلات الشائعة وتواصل الأهداف للحفاظ على تفاعل العملاء وتحسينهم.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تقييم العملاء وفحصهم: تصميم برامج رياضية آمنة قائمة على الأدلة بسرعة.
  • تصميم القوة والتضخم: بناء خطط رفع أثقال عملية ومرحلية.
  • برمجة التمارين الهوائية وHIIT: تحسين فقدان الدهون وتكييف كرة القدم بسرعة.
  • تمارين إعادة تأهيل أسفل الظهر والنواة: تطبيق تقدمات آمنة للعمود الفقري جاهزة للرياضة.
  • التدريب المبني على البيانات: تتبع RPE وضغط الدم والأداء لتحسين التدريب.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسك رائعة جدًا. اشتريت الباقة السنوية وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF