دورة مساج الرياضة
أتقن مساج الرياضة المستهدف بعد التدريب لرياضيي المضمار واللانة. تعلم بروتوكولات سريعة مدتها 25-30 دقيقة، وتقييم واضح وفرز فعال، وتقنيات تعافي فعالة، ومهارات تواصل محترفة لتعزيز الأداء وتقليل مخاطر الإصابات. هذه الدورة تقدم مهارات عملية للتعافي في بيئات المضمار واللانة، بما في ذلك أساسيات التقييم، فحص الألم، والتعرف على العلامات الحمراء، مع بروتوكولات فعالة مدتها 25-30 دقيقة لـ100م و400م والقفز بعيد، وتقنيات مستهدفة لعضلات الجزء السفلي المتعبة، وفرز ذكي وتوثيق، بالإضافة إلى تعليم بسيط وعناية ذاتية ونصائح ما بعد الجلسة التي يتبعها الرياضيون فعلياً.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
دورة موجزة عالية الجودة تقدم لك مهارات عملية للتعافي في بيئات المضمار واللانة، بما في ذلك أساسيات التقييم الواضح، فحص الألم، والتعرف على العلامات الحمراء. تعلم بروتوكولات فعالة مدتها 25-30 دقيقة لـ100م و400م والقفز بعيد، تقنيات مستهدفة لعضلات الجزء السفلي المتعبة، فرز ذكي وتوثيق، بالإضافة إلى تعليم بسيط وعلامات العناية الذاتية ونصائح ما بعد الجلسة التي يلتزم بها الرياضيون فعلياً.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم الرياضيين: تقييم سريع للألم والحركة والعلامات الحمراء بعد التدريب.
- مساج الجزء السفلي المستهدف: تطبيق بروتوكولات التعافي الخاصة بالركض والقفز.
- تقنيات يدوية: استخدام التنعيم والأنسجة العميقة والعمل الليفي الغشائي بأمان.
- جلسات 25-30 دقيقة: هيكلة التعافي عالي التأثير في وقت محدود.
- تواصل مع الرياضيين المحترفين: تقديم نصائح واضحة للعناية الذاتية والنوم والعودة للعب.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF