تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الملاكمة

دورة الملاكمة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة الملاكمة هذه هيكلًا واضحًا لمدة ستة أسابيع لشحذ التقنية واللياقة واستراتيجية الحلبة بسرعة. تعلم الوقفة الدقيقة وحركة القدمين وميكانيكا الضربات، وابنِ جلسات ذكية، وأدر الطاقة لمعارك ثلاث جولات. ستخطط لاشتباك آمن وفعال، تمنع الإصابات، تتابع التقدم بفيديو وسجلات، وتدخل الحلبة بأسلوب محدد وخطة تكتيكية موثوقة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات الملاكمة: بناء خطط فعالة لمدة 6 أسابيع للمهارات والتعافي.
  • الضرب التقني: تهيئة الوقفة والحركة والجاب والكروس والخطافات والأبَركات.
  • استراتيجية الحلبة: صياغة خطط لثلاث جولات والخدع ومراقبة المسافة بسرعة.
  • إدارة الاشتباك: تنفيذ جولات آمنة موجهة نحو الأهداف مع أنظمة تغذية راجعة واضحة.
  • تكييف القتال: تطبيق HIIT الخاص بالملاكمة والتدرج والوقاية من الإصابات.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF