تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة BMX

دورة BMX
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة BMX نظامًا واضحًا خطوة بخطوة لتخطيط لفات أسرع، وبناء القوة، وصقل مهارات المسار في ستة أسابيع فقط. تعلم متطلبات مسارات الولايات المتحدة، وصيغ السباقات، وتصميم الجلسات، ثم طبق قوالب منظمة للبدايات وأقسام الرتم واللفات الكاملة. كما تحصل على إرشادات القوة والركض السريع والتكييف، واستراتيجيات التعافي، وتقييمات عملية لتتبع التقدم والوصول طازجًا وواثقًا وجاهزًا للسباق.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تحليل مسار BMX: قراءة التخطيطات بسرعة لمطابقة الخطوط والسرعة ومتطلبات السباق.
  • خطط تدريب جاهزة للسباق: بناء برامج BMX لمدة 6 أسابيع مع تدرجات سباق حادة.
  • قوة وشدة لـ BMX: تصميم تدريبات الركض السريع والقفزات والجيم للبدايات المتفجرة.
  • تصميم جلسات المسار: تخطيط تمارين بوابة آمنة وتقنية ورتم ولفات كاملة.
  • التحكم في الحمل والتعافي: إدارة الإرهاق وأسابيع التخفيف وانتعاش يوم السباق.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF