من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة كروس فيت للمبتدئين تعليمات واضحة وعملية لتدريب آمن وفعال من اليوم الأول. تعلم الوقاية من الإصابات، وإعداد المعدات بذكاء، وأنماط الحركة الرئيسية بإشارات دقيقة. ابنِ ثقتك في التعديل، وبرمجة كتل 4 أسابيع، وإدارة الحمل والشدة والتعافي لتوجيه المبتدئين عبر جلسات منظمة وفعالة تحقق تقدماً دون مخاطر غير ضرورية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- إعداد كروس فيت آمن: قم بفحوصات أمان سريعة ومنع الإصابات الشائعة.
- إتقان الرفعات الأساسية: تدريب القرفصاء والرفعة الميتة والضغط والحمل بأمان.
- مهارات التعديل الذكي: ضبط الحمل والحجم والشدة لأي مبتدئ.
- إحماءات فعالة: تصميم روتينات سريعة للحركة والتنشيط والتعافي.
- تصميم خطة 4 أسابيع: بناء كتل كروس فيت بسيطة مع تتبع تقدم واضح.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
