دورة تدريب البرية
إعداد عملاء 25-45 عامًا لرحلات الحمل الظهري الصعبة. تقدم دورة تدريب البرية إطارًا لمدة 8 أسابيع وتطورات مدعومة بالأدلة وأدوات إدارة المخاطر لبناء متسلقي مسارات أقوياء وآمنين وجاهزين.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تدريب البرية نظامًا واضحًا وعمليًا لإعداد البالغين لرحلات الحمل الظهري والتسلق الجبلي الصعبة. تعلم تحليل العملاء وفحص المخاطر والطبي والاختبارات الأساسية وملاءمة الحقيبة الظهرية. صمم خططًا لمدة 8 أسابيع مدعومة بالأدلة تشمل القوة والتحمل والتوازن والحركة والتعافي، بالإضافة إلى قوالب التقدم والتكيف مع الإصابات واستراتيجيات السلامة والتغذية والترطيب لمتسلقي المسارات الواثقين والقادرين.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم عملاء البرية: فحص سريع للأهداف والمخاطر وحدود الحركة.
- برامج مسارات 8 أسابيع: تصميم خطط مشي مدعومة بالأدلة تتقدم بأمان.
- تكييف الجبال: تدريب القوة والتحمل والتوازن للحمل الظهري.
- تخطيط المخاطر والتعافي: منع الإفراط، التكيف مع الألم، وتسريع الشفاء.
- تصميم جلسات جاهزة للمسار: كتابة تمارين فعالة مع الإحماء والهدوء.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF