دورة علوم الرياضة والتمارين الرياضية
عزز ممارستك في التربية البدنية بأدوات علوم الرياضة والتمارين لمراقبة حمل التمرين، اختبار أداء الفوتسال، تصميم خطط ما قبل الموسم لمدة 4 أسابيع، الوقاية من الإصابات، وتحويل البيانات إلى قرارات تدريبية واضحة في الملعب.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة علوم الرياضة والتمارين الرياضية أدوات عملية لتخطيط ومراقبة وضبط تدريبات الفوتسال بثقة. تعلم تتبع الحمل الداخلي والخارجي باستخدام معدل ضربات القلب وRPE ومقاييس الرفاهية والاستعداد، والاختبارات الميدانية البسيطة. صمم دورات ما قبل الموسم لمدة 4 أسابيع فعالة، بنِ القوة والسرعة والقدرة الهوائية، قلل مخاطر الإصابات، وحول الأدلة العلمية إلى قرارات تدريبية واضحة وتقارير لاعبين موجزة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- مراقبة حمل التمرين: تطبيق أدوات معدل ضربات القلب وRPE والرفاهية في الفرق الحقيقية.
- رؤى فيزيولوجيا الفوتسال: ربط متطلبات المباريات بأهداف اللياقة الدقيقة.
- إتقان الاختبارات الميدانية: إجراء اختبارات السرعة وRSA وYo-Yo في الفوتسال بثقة.
- تخطيط ما قبل الموسم: بناء دورات فوتسال لمدة 4 أسابيع توازن الحمل والتعافي.
- من الأدلة إلى التطبيق: تحويل البحوث وبيانات الاختبارات إلى قرارات تدريبية واضحة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF