تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة مدرب اللياقة البدنية

دورة مدرب اللياقة البدنية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة مدرب اللياقة البدنية أدوات عملية لتدريب جلسات قوة آمنة وفعالة تركز على الساقين والظهر. تعلم تقنيات التمارين الدقيقة والتوجيه والمراقبة، بالإضافة إلى الإحماء الديناميكي والحركة والوقاية من الإصابات للعملاء المكتبيين. ستُصمم برامج لمدة 8 أسابيع مبنية على الأدلة، تضع أهداف SMART، تراقب التقدم، تدير الإرهاق، وتوازن بين القوة والهوائي لنتائج مستدامة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • برمجة القوة للمبتدئين: تصميم خطط كاملة الجسم لمدة 8 أسابيع بأمان وسرعة.
  • تدريب تقنيات الجزء السفلي: توجيه القرفصاء والانحناء والطعنات بثقة.
  • فحص العملاء وتقييم المخاطر: إجراء اختبارات الوضعية وPAR-Q+ وسلامة الظهر.
  • التعافي ومنع الإصابات: تخطيط الإحماء والتخفيف وأحمال صديقة للظهر.
  • تدريب تغيير السلوك: وضع أهداف SMART وزيادة الالتزام في البرامج القصيرة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF