دورة التمارين المائية
عزز دروس التربية البدنية بدورة تمارين مائية كاملة. تعلم البرمجة الآمنة والكارديو والقوة في المسبح وتدرجات صديقة للمفاصل وخطط جاهزة لأربعة أسابيع لتدريب مجموعات بالغين متنوعة بثقة.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تُظهر دورة التمارين المائية كيفية تصميم برامج سباحة آمنة وفعالة لمدة 4 أسابيع تبني اللياقة القلبية والقوة والحركة مع حماية المفاصل. تعلم فسيولوجيا التمارين المائية واستخدام المعدات والتحكم في الإيقاع بالموسيقى والتوجيه الواضح. احصل على قوالب دروس جاهزة مدتها 45 دقيقة وتدرجات لمستويات متنوعة واستراتيجيات لتعزيز التحفيز والالتزام والتعافي في أي مسبح بمتوسط العمق.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم دروس تمارين مائية آمنة: هيكلة جلسات مدتها 45 دقيقة صديقة للمفاصل.
- تدريب الكارديو المائي: توجيه الإيقاع والفواصل والشدة باستخدام الموسيقى وRPE.
- بناء القوة المائية: استخدام أدوات المقاومة للنواة والجزء العلوي والسفلي.
- تخطيط برامج لياقة مائية لأربعة أسابيع: تدرج الحمل والتعقيد والتحفيز.
- إدارة مجموعات حمامات سباحة شاملة: توجيه واضح وتكييف المستويات والالتزام بالقواعد الآمنة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF