تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التمارين المائية

دورة التمارين المائية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تُظهر دورة التمارين المائية كيفية تصميم برامج سباحة آمنة وفعالة لمدة 4 أسابيع تبني اللياقة القلبية والقوة والحركة مع حماية المفاصل. تعلم فسيولوجيا التمارين المائية واستخدام المعدات والتحكم في الإيقاع بالموسيقى والتوجيه الواضح. احصل على قوالب دروس جاهزة مدتها 45 دقيقة وتدرجات لمستويات متنوعة واستراتيجيات لتعزيز التحفيز والالتزام والتعافي في أي مسبح بمتوسط العمق.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دروس تمارين مائية آمنة: هيكلة جلسات مدتها 45 دقيقة صديقة للمفاصل.
  • تدريب الكارديو المائي: توجيه الإيقاع والفواصل والشدة باستخدام الموسيقى وRPE.
  • بناء القوة المائية: استخدام أدوات المقاومة للنواة والجزء العلوي والسفلي.
  • تخطيط برامج لياقة مائية لأربعة أسابيع: تدرج الحمل والتعقيد والتحفيز.
  • إدارة مجموعات حمامات سباحة شاملة: توجيه واضح وتكييف المستويات والالتزام بالقواعد الآمنة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF