تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة مدرب بلاك بوكسينغ كارديو للصحة

دورة مدرب بلاك بوكسينغ كارديو للصحة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة مدرب بلاك بوكسينغ كارديو للصحة أدوات عملية لتصميم دروس آمنة ومشوقة لمدة 50 دقيقة تعزز اللياقة الهوائية والرفاهية. تعلم أساسيات البوكسينغ، حركات القدمين، ميكانيكا الضربات، بالإضافة إلى التوجيه الواضح، استخدام الموسيقى، وإدارة المجموعة. أتقن الفحص الأولي، التحكم في الشدة، الوقاية من الإصابات، وطرق التقييم البسيطة لقيادة جلسات بوكسينغ كارديو فعالة ومبنية على الأدلة بثقة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دروس بلاك بوكسينغ كارديو آمنة لمدة 50 دقيقة لمستويات لياقة متنوعة.
  • تعليم تقنيات البلاك بوكسينغ غير الاتصالية مع إشارات تدريبية واضحة وتصحيحية.
  • مراقبة شدة التمرين باستخدام مناطق معدل ضربات القلب ومقاييس RPE واختبار الكلام في الوقت الفعلي.
  • منع وإدارة الإصابات الشائعة في الدرس بردود سريعة وواثقة.
  • تتبع تقدم المشاركين باستخدام فحوصات لياقة بسيطة وأدوات تغذية راجعة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF