تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الإيروبيك

دورة الإيروبيك
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر هذه الدورة في الإيروبيك أدوات عملية لتصميم دروس مدتها 45 دقيقة آمنة ومشوقة ببنية واضحة وتدفق منطقي وإدارة زمنية فعالة. تعلم أنماط الخطوات الأساسية والخيارات منخفضة ومرتفعة التأثير والتدرجات القابلة للتكيف مع مستويات اللياقة المختلطة. أتقن اختيار الموسيقى ونبضها وكتل الكوريوغرافيا والتوجيه ومراقبة الشدة لتقديم جلسات إيروبيك فعالة وممتعة وعلمية الصحة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دروس إيروبيك فعالة مدتها 45 دقيقة بتدفق واضح وتوقيت دقيق.
  • بناء كوريوغرافيا آمنة منخفضة ومرتفعة التأثير مع أنماط خطوات قابلة للتوسع.
  • استخدام نبض الموسيقى وإيقاعها وقوائم التشغيل لتوجيه الشدة والتنسيق.
  • مراقبة الشدة باستخدام معدل ضربات القلب وRPE واختبار الكلام لجلسات جماعية آمنة.
  • توجيه بثقة باستخدام تقنيات لفظية وبصرية لفصول بمستويات مختلطة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF