من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
بناء روتين حركي منزلي موثوق مع إرشادات واضحة خطوة بخطوة. تعلم الوضعيات الأساسية والمحاذاة الآمنة ومراقبة التنفس وجلسات مصغرة بسيطة تناسب الجداول المزدحمة والمساحات الصغيرة. تتبع التقدم ودعم التعافي وتحسين النوم ودمج فترات راحة قصيرة مناسبة للمكتب. اكتساب مهارات إرشاد عملية واستخدام ذكي للموارد عبر الإنترنت لدعم ممارستك الخاصة وممارسة الآخرين المناسبة للمبتدئين.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم تدفقات يوغا منزلية آمنة لمدة 15-20 دقيقة: فعالة وقابلة للتكيف على مستوى احترافي.
- تعليم الوضعيات الأساسية للمبتدئين بوضوح مع الإشارات والفوائد والتعديلات الذكية.
- تطبيق مبادئ المحاذاة والتنفس وأمان المفاصل للأجسام المقيدة بالمكاتب.
- تتبع تقدم الطلاب واكتشاف العلامات الحمراء ودمج اليوغا في العمل اليومي.
- التواصل ببساطة وثقة مع تقديم خيارات لكل مستوى.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
