من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
يوفر تدريب وضعية اللوتس أدوات واضحة خطوة بخطوة لتوجيه الطلاب بأمان إلى تقدمات بادماسانا. تعلم إشارات محاذاة دقيقة، استراتيجيات لغة بسيطة، وتسلسل ذكي من المبتدئ إلى المتقدم. استكشف إدارة المخاطر، التعديلات، والدعامات لورك متيبس أو ركبتين حساسة، بالإضافة إلى إرشادات مدعومة بالأدلة لتصميم خطط تدريب شاملة وواثقة ومستدامة لكل درس.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- ضبط محاذاة اللوتس بأمان: وجه الحوض والركبتين والعمود الفقري بلغة واضحة وبسيطة.
- تسلسل تقدمي للوتس: صم تصميم تدفقات ثلاثية المراحل من الإحماء إلى اللوتس الكامل.
- تعديلات ذكية: استخدم الدعامات والبدائل لورك متيبس وركبتين حساسة.
- مهارات إدارة المخاطر: اكتشف العلامات الحمراء، منع الإصابات، واعرف متى تحيل.
- تدريس لوتس شامل: تكيف مع مستويات مختلطة، ألم مزمن، وأهداف التأمل.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
