من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توضح هذه الدورة الهادئة كيفية إنشاء جلسات حركة آمنة ومناسبة لكبار السن في المنزل، تقليل مخاطر السقوط، واستخدام الدعامات بثقة. تعلم تصميم روتينات لمدة 20-30 دقيقة، التكيف مع التصلب أو التوتر، توجيه التنفس والاسترخاء، والإشارة بوضوح بلغة بسيطة. بناء مكتبة عملية من الوضعيات المدعومة وتمارين الحركة التي تحسن الراحة والتوازن والهدوء لدى كبار السن.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم مساحات يوغا آمنة لكبار السن: تقليل مخاطر السقوط بتعديلات منزلية بسيطة.
- بناء خطط يوغا هادئة لمدة 20-30 دقيقة: روتينات آمنة وتدريجية لكبار السن.
- تعليم وضعيات الكرسي والحصيرة: إشارات دقيقة وتعديلات مناسبة لكبار السن.
- توجيه التنفس الهادئ والاسترخاء: أدوات سريعة لتخفيف القلق لدى كبار السن.
- استخدام إشارات واضحة واقية: فحوصات سلامة الألم والدوخة والمحاذاة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
