تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة اليوغا الديناميكية

دورة اليوغا الديناميكية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

أتقن تصميم دروس ديناميكية مدتها 60 دقيقة مع أهداف واضحة، تسلسل ذكي، وشدة آمنة. تُظهر هذه الدورة العملية كيفية هيكلة الإحماءات، وبناء تدفقات نشيطة، وصياغة تسلسلات صغيرة ذروية، وإدارة التوقيت والتنفس والإيقاع. تعلم الإشارات الدقيقة، والتعديلات الفعّالة، وبروتوكولات الوعي بالمخاطر لتكون كل جلسة مقصودة وصعبة ومتاحة لمجموعات نشيطة متنوعة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دروس فينياسا ديناميكية مدتها 60 دقيقة مع أهداف واضحة وتوقيت ذكي.
  • بناء تسلسلات صغيرة آمنة للذروة مع عدّات دقيقة وإشارات محاذاة.
  • إنشاء تدفقات فينياسا نشيطة مع انتقالات سلسة وإيقاع قائم على التنفس.
  • تطبيق إحماءات مستهدفة وتعديلات وأدوات للحماية المفاصل والعمود الفقري.
  • استخدام إشارات واثقة وموجزة وإيقاع لقيادة الطلاب النشيطين المتوسطين.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF