تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة إدارة الضغط

دورة إدارة الضغط
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة إدارة الضغط إطارًا واضحًا وعمليًا لتقييم الضغط المتعلق بالعمل، وإنشاء خطط تدخل مدتها 4 أسابيع مركزة، وتطبيق أدوات قائمة على الأدلة مثل استراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي والاسترخاء والتأمل ونظافة النوم. تعلم إدارة القضايا الأخلاقية، والتوثيق الفعال، ووضع أهداف قابلة للقياس، وتتبع النتائج، والتواصل مع أصحاب المصلحة مع حماية السرية وسلامة العملاء.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • التدخلات الأخلاقية في مكان العمل: حماية الاستقلالية والسلامة والسرية.
  • تقييم الضغط السريع: تحديد مصادر الضغط في العمل وصياغة حالات واضحة.
  • خطط مدتها 4 أسابيع قائمة على العلاج السلوكي المعرفي: تصميم برامج إدارة ضغط قصيرة وقابلة للقياس.
  • تقنيات مصغرة قائمة على الأدلة: تدريس العلاج السلوكي المعرفي والاسترخاء والتأمل وأدوات النوم.
  • تتبع النتائج: مراقبة الضغط والنوم والأداء وضبط الخطط بسرعة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF