تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الثقة بالنفس والاحترام الذاتي

دورة الثقة بالنفس والاحترام الذاتي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة الثقة بالنفس والاحترام الذاتي نهجًا واضحًا ومنظمًا لفهم انخفاض القيمة الذاتية وبناء تغيير دائم. تعلم نماذج مدعومة بالأدلة، أدوات تقييم، وبروتوكولات خطوة بخطوة لإعادة الهيكلة المعرفية، الرحمة الذاتية، التجارب السلوكية، والوقاية من الانتكاس، ثم طبقها في خطط 6 جلسات مركزة مع واجبات منزلية مستهدفة ونتائج قابلة للقياس.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تقييم سريري للاحترام الذاتي: تحديد المعتقدات الأساسية وعوامل الخطر بسرعة.
  • علاج سلوكي معرفي مختصر للقيمة الذاتية: تطبيق إعادة الهيكلة المعرفية المستهدفة في 6 جلسات.
  • أدوات الرحمة الذاتية: توجيه تمارين عملية لتقليل النقد الذاتي القاسي.
  • بروتوكولات بناء الثقة: تصميم مهام تدريجية للإتقان في العمل والتواصل الاجتماعي.
  • مراقبة النتائج والسلامة: تتبع التغيير وإدارة المخاطر ومعرفة متى يتم الإحالة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF