٤٫١ في التقييم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم دورة حب الذات أدوات موجزة مبنية على الأدلة لتقليل النقد الذاتي وبناء الرحمة الذاتية المستدامة. تعلم نماذج أساسية لحب الذات وتنظيم العواطف والارتباط، ثم طبق تدخلات منظمة قصيرة ومهارات وضع الحدود واستراتيجيات حساسة ثقافياً. صمم خطط جلسات مركزة لمدة 4-6 جلسات مع ممارسات مصغرة وواجبات منزلية واضحة وقياسات تقدم بسيطة للبالغين المشغولين.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تطبيق أدوات الرحمة الذاتية والعلاج السلوكي المعرفي لتقليل النقد الذاتي في الجلسات.
- تصميم خطط حب ذاتي مختصرة لمدة 4-6 جلسات مع أهداف واضحة وواجبات منزلية.
- استخدام ممارسات تنظيم العواطف والتهدئة المبنية على الأدلة للبالغين المشغولين.
- تقييم احترام الذات والمخاطر والاستعداد لتخصيص التدخلات القصيرة لحب الذات.
- تدريس الحدود الصحية والتواصل الواثق لحماية رفاهية العميل.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسك رائعة جدًا. اشتريت الباقة السنوية وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.

Giulio Carloطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
