من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تدريب الاسترخاء إطارًا واضحًا وعمليًا لتعليم التنفس المدعوم بالأدلة والاسترخاء العضلي التدريجي والتصور الموجه والتأريض في أسبوعين فقط. تعلم وضع أهداف قابلة للقياس وتتبع القلق والنوم والتوتر بمقاييس بسيطة وتكييف التقنيات للبالغين المشغولين بضغوط العمل ومعالجة الشكوك وضمان السلامة وإنشاء روتينات قصيرة مستدامة يمكن لعملائك الحفاظ عليها طويلًا بعد انتهاء التدريب.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تحديد الأهداف العلاجية: تعريف أهداف استرخاء واضحة وقابلة للقياس بلغة بسيطة.
- تقييم أنماط القلق: رسم الأفكار والمحفزات وتوتر الجسم للرعاية السريعة.
- تدريس التقنيات الأساسية: تدريب التنفس الحجابي والاسترخاء العضلي التدريجي والتصور والتأريض.
- مراقبة النتائج: استخدام مقاييس 0-10 وسجلات الأعراض لتتبع التقدم السريع.
- تخطيط برامج قصيرة: تصميم خطط استرخاء أخلاقية لمدة أسبوعين مع منع الانتكاس.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسك رائعة جدًا. اشتريت الباقة السنوية وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.

Giulio Carloطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
