من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم دورة الرحمة الذاتية الواعية مسارًا موجزًا يركز على التدريب لتقليل النقد الذاتي والتوتر مع تعزيز المرونة والتوازن العاطفي. تعلم علم الرحمة الذاتية الواعية وأخلاقياتها، استخدم أدوات تقييم ذاتي معتمدة، طبق روتينات ما بعد الجلسة المختصرة، صمم تمارين ميكرو لمدة 7 أيام، وترجم هذه المهارات إلى حضور أكثر استقرارًا، حدود أوضح، ورعاية ذاتية مستدامة مدعومة بالأدلة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تطبيق علم الأعصاب في الرحمة الذاتية الواعية لتقليل النقد الذاتي للمعالج بسرعة.
- استخدام تقييمات ذاتية مختصرة لتتبع الإرهاق والتوتر والرحمة الذاتية.
- تنفيذ روتين رحمة ذاتية واعية بعد الجلسة لمدة 5-15 دقيقة بعد عملاء صعبين.
- تصميم خطط ميكرو تمارين رحمة ذاتية واعية لمدة 7 أيام لجدول عمل سريع.
- دمج تدخلات ميكرو رحمة ذاتية واعية بشكل أخلاقي في جلسات علاج متنوعة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد رشحتكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرمجة
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
